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QNO.83,651 |
初めまして、自分はキックボクシングをしているのですが、先日サンドバッグで右ロー、スイッチして左ミドルキックの練習をしていたら
滑って手首を傷めてしまいました
自分は汗っかきで練習をしているとすぐに汗を欠いてしまって滑りやすくなってしまいます
蹴りのフォームが正しく出来ていれば転ぶ事は無いのでしょうか？
それとも何か滑り止め的な物を足に付けた方が良いのでしょうか？
みなさんはミドルキックをした時に滑ったりしますか？
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質問者：chrno29 |
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質問投稿日時：
11/13 02:18 |
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ANO.346,184
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キックボクシング・ムエタイの経験はありませんが
＞滑って手首を傷めてしまいました
これはこけた拍子に手をついて「手首」を痛めたってことでしょうか。格闘技・武術をするのであれば「受身」は大切ですのでまずそちらも練習されることをお勧めします。
また床が汗で滑ってこけるのであれば汗をある程度かけばふき取るということも練習のときは大切です。スリップは思わぬ怪我を生むこともありますので。
ミドルキックのみならずキック･蹴りでバランスを崩すというのは正しいフォームで足が出せていないと思います。キックボクシングはジムで練習されてるのですか？トレーナーや上級者の方に見てもらい正しいフォームを習得しないとバランスを崩すだけでなく「蹴り」の力が足先に伝わっておらず破壊力が大幅に減じて相手にダメージを与えることができなくなります。上体の振出から腰の回転、足にまで正しい回転で力を伝達しなければなりません。
身体の軸がぶれなければ蹴った時にバランスを崩すということは起こらないと思います。
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| 回答者：通ジャン |
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回答投稿日時：
11/13 20:22 |
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質問者からのコメント
11/14 00:11 |
フォームの改善と受身を習ってみようと思います
ありがとうございました
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07/01 9:17
